Pilates
Pilates Classic ist für Einsteiger, Mittelstufe und Fortgeschrittene.
Das Trainingslevel bestimmst du durch Tempo, Ausdauer und Kraft selbst.
Die eigens von mir konzipierte und zusammengestellte Pilates Classic Einheit basiert auf den Erkenntnissen der Pilatesphilosophie als auch auf dem Zusammenspiel meiner Balletterfahrung und meiner Ausbildung zum Heilpraktiker.
Unsere Online-Pilates-Kurse
Pilates Classic
Pilates Classic ist für Einsteiger, Mittelstufe und Fortgeschrittene.
Das Trainingslevel bestimmst du durch Tempo, Ausdauer und Kraft selbst.
Die eigens von mir konzipierte und zusammengestellte Pilates Classic Einheit basiert auf den Erkenntnissen der Pilatesphilosophie als auch auf dem Zusammenspiel meiner Balletterfahrung und meiner Ausbildung zum Heilpraktiker.
Einzeleinheit: 75min.
Pilates Easy Flow
Pilates Easy Flow ist eine Einheit für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Mobilisation der Gelenke und ein sanfter Muskelaufbau in Verbindung mit einem harmonischen Bewegungsflow und Dehnungselementen.
Einzeleinheit: 60min.
Pilates
Pilates Classic ist für Einsteiger, Mittelstufe und Fortgeschrittene.
Das Trainingslevel bestimmst du durch Tempo, Ausdauer und Kraft selbst.
Die eigens von mir konzipierte und zusammengestellte Pilates Classic Einheit basiert auf den Erkenntnissen der Pilatesphilosophie als auch auf dem Zusammenspiel meiner Balletterfahrung und meiner Ausbildung zum Heilpraktiker.
Pilates
Pilates Classic ist für Einsteiger, Mittelstufe und Fortgeschrittene.
Das Trainingslevel bestimmst du durch Tempo, Ausdauer und Kraft selbst.
Die eigens von mir konzipierte und zusammengestellte Pilates Classic Einheit basiert auf den Erkenntnissen der Pilatesphilosophie als auch auf dem Zusammenspiel meiner Balletterfahrung und meiner Ausbildung zum Heilpraktiker.
Wir trainieren das Ansteuern der Tiefenmuskulatur, die Wahrnehmung der einzelnen
Muskelkettenfunktionen und üben uns in mentaler Entlastung und Ruhe.
Zusätzlich lernen wir die Muskulatur richtig zu dehnen, um dabei Gelenke, Bänder und Sehnen zu schonen.