Personal-Training I Coaching

Präsenzeinheiten oder ONLINE per Live Stream möglich

Gönne Dir Deine ganz spezielle Auszeit ...

Deinen persönlichen Trainingstermin - individuell - auf deine Bedürfnisse abgestimmt.

Ich bringe dich ins Gleichgewicht und sorgen für eine ausgeglichenere Beanspruchung deiner Muskulatur.

Das kann Aufbautraining, Stabilisierungstraining oder Entlastungsarbeit sein, je nach Bedürfnis.

Ich verhelfe Dir, zu mehr Mobilität, Wohlbefinden und Beweglichkeit, mit Übungen & Positionen, genau auf Dich abgestimmt.

Seit vielen Jahren arbeite ich mit Firmen, Gruppen & Einzelpersonen zusammen.
Auch Sportmannschaften, z.B in der Trainingsvorbereitung oder zum gezielten Aufbau, 
schätzen die Zusammenarbeit im Team.

In Unternehmen etabliert sich immer mehr der positive Einfluß von Mobilisation am Arbeitsplatz oder geführte zielorientierte Motivationsübungen.

Im Stressmanagement sind vor allem die ausgleichenden Einheiten, wie Entspannungsübungen und Atmungsprogramme im Kommen, um für ein freundliches ausgeglichenes miteinander zu sorgen.
Ein Team, welches sich in seinen Bedürfnissen verstanden fühlt, ist immer bereit, diese Zufriedenheit in der  Zusammenarbeit zu zeigen.
Frust und damit eingeschränkte "Beweglichkeit" ist der größte Feind der Motivation.

Im Profisportbereich ist es oft, die mentale Entlastung, als Vorbereitung zur Leistung.
Mit innerer Ruhe und zur mentalen Stärkung.

Beratungs- und Buchungsanfragen bitte per Email.

Gerne können wir in einem persönlichen Telefonat deine/ihre Wünsche und Bedürfnisse besprechen.

Liebe Grüße

Katharina